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营养常识：细数大蒜促进人体健康的功效
别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能,它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可预防高血压...
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把熬夜对身体的损害降到最低
在当今社会,由于工作或生活习惯的关系，许多人变成了长夜漫漫、无心睡眠的夜猫子。甚至,对于有些人,熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲,熬夜还是害处多多的，熬夜使得...
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初春女性养生选花茶
中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可...
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有益儿童大脑发育的营养食物
从食物的营养成份来说，有些食物是专门健脑利智的，可以增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色。下面给大家提供十种对儿童大脑发育有益的食物。 1.鲑鱼 鲑鱼肉...
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冬季保养应常喝四种健康汤
多喝汤有利健康。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异。以下介绍几种冬季常喝的汤。 排骨汤抗衰老 排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷...
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